太姥山位于闽浙交界的福鼎市境内，北望雁荡山，西眺武夷山，登临绝顶，极目东海。传说，东海诸仙常年聚会于此，故有“海上仙都”的美誉。

太姥山以峰为骨，尽显雄奇之美，以“峰险、石奇、洞幽、雾幻”著称。是一处以花岗岩峰林洞穴为特色的旅游胜地，被列为国家地质公园、中国自然遗产。

迎仙台是欣赏山岩肖形景观的好地方，象形山岩宛若抽象派雕塑大师的巨型作品，形象惟妙惟肖，令人目不暇接。九鲤峰方向，有夫妻峰、迎仙峰、仙人锯板等景观;乌龙岗方向，有仙翁对奕、龟蛇相会、石观音等景观;葫芦洞方向，有金猫扑鼠、玉兔听潮、猴子照镜等景观。发挥想象力，几乎每块石头都可找到贴切的名称，是奇石荟萃的地方。

太姥山以洞为腑，暗藏神秘之美。峰岩下有一百多处洞穴，呈“井”字形分布，大洞套小洞，小洞连大洞，洞洞相通，纵横交错，曲折幽深，宛如地下迷宫。还有不少岩隙相嵌其中，窄处只见一线天空，仅可容一人侧身而过，险处危石高悬，幽处深邃纡徊，上攀“可上九天揽月”，下探“可下五洋捉鳖”。行进之间，时蹲时侧，时仰时腑，妙趣横生。游玩一遍，便是做一套“太姥健身操”。

传说，尧时，有一位农家女子，因种蓝草为业，故俗名叫蓝姑。某年麻疹流行，蓝姑梦见仙翁告诉她，去山中找一种山茶树，可用来治病。蓝姑在峰峦中找到一种绿叶有白毫的山茶，采叶煮水给患儿喝，果真有效。尧帝感其圣德，封她为“太母”，乡民们尊称她为“太母娘娘”。在鸿雪洞旁，确有一棵野生古茶树长在石缝中，人们都说这树是福鼎大白茶的母树。鸿雪洞是太母娘娘得道成仙的地方，洞旁有太姥圣殿，供后人凭吊闽地第一女神。汉朝王烈《蟠桃记》：“尧时，有老母，以蓝练为业，七月七日乘九色龙而仙，相传呼为太母。”此山就称为太母山。汉武帝命东方朔授天下名山，封太母山为天下第一山，并将山名中的“母”字改为“姥”字(读音仍念“母”)。

旅行团一行27人，年龄最大的89岁，最小的56岁，大多数是60岁以上的夫妻档，是典型的夕阳红旅行团。在太姥山中转悠四个多小时确实是一件蛮累的事，爬山、过天梯，下洞穿好几个一线天，虽然行行歇歇，也累得汗流浃背。最佩服89岁的张老太，坚持行走不掉队，年轻人也自叹不如，赞美她的体力和毅力。团队中互相鼓励、互相帮助，也是顺利旅游的保证。

生命在旅游中勇往直前，才能得到乐趣。旅游给人带来愉悦，能促进身心健康。旅游能使人体验到生活的幸福感。